｢今｣から始めましょう♪

神奈川県大和市の「セルケアエステ☆リフレール大和Ⅱ号店」です。

ダイエットと言っても年齢や性別や目的も違うし、今自分が何を

したらいいんだろ・・・って悩みますよね？食事を記録する事は

自分のクセを発見するのにとっても便利です。

＜生涯ダイエッター＞と言い続けてる私は太りやすいからです。

一番大変なのは、痩せたら維持すること。基本的には食べた分

のカロリーを消費する！当たり前の事がなかなか難しい。

身体は内臓・筋肉・骨格・・・個々に色々なクセを持っていて、同じ

ようにはスタートしても効果も違います。でも、何にもしなければ

何も変わらないと思いませんか？

私は一人で悩むのが限界になった２０代でエステに通い始め、

そこで自分の衝撃的な間違いを知る事になります。

「そりゃ太るわ！ｗｗｗ」って・・・

年代が変わり健康重視になりましたが、今でも同じ過ちをする事が

多々あります。でもでも諦めないが私のド根性！夏はそんな自分を

思い出させてくれる季節です(^^)v

生活習慣を見直すチャンスは何度でも訪れます。そのチャンスを

上手に使い、ぜひ健康的なダイエットにチャレンジして下さい♪