9月スタート
神奈川県大和市の「セルケアエステ☆リフレール大和Ⅱ号店」です。
今年の夏は7月と8月と極端な天気でした。そして今日は涼しい。
天気だけは明日晴れろ!とか涼しくなれ!とかどんなに頑張っても
思うとおりにはなりませんよね・・・。
私のダイエットも<体重&食事’sレコーディング>はしているものの
夏はしばし休み期間となり、心当たり分は戻っておりますwww
秋の訪れを感じさせる気温になり、そろそろ戻すか・・・と
早速、商品チェック。秋はスイーツの誘惑が怖い!
糖質オフを重点に頭や体にに叩きむために、先ずは比較。
基本小麦粉や米粉は糖質UPなので「大豆粉」に代替デス。
お値段は変わらずとも糖質は4倍!比較菓子パンは
一人で食べてはならぬので家族を巻き込みます。
買ってしまったからには一口食べたい・・・
今年の夏増量分は、早めに対処をおススメしま~す。
後で!は数倍の努力が必要になりますからねぇ(^^;
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